Es gab eine Zeit, da war Anita für alle da, nur nicht für sich selbst. Vier Kinder, ein Haus, das saniert werden musste, finanzielle Unsicherheit und kaum Unterstützung aus dem Umfeld. Der Alltag war geprägt von Verantwortung, Druck und dem inneren Anspruch, alles zusammenzuhalten. Für Schwäche war kein Platz. Funktionieren wurde zur Selbstverständlichkeit – und…
Hi, die meisten sagen Tami zu mir. Ich war eigentlich immer für andere da, das war einfacher als sich um mich selbst zu kümmern oder wahrzunehmen. Immer darauf bedacht mein bestes zu sein, nicht für mich sondern immer für andere – das war immer leichter. Ich habe viele Abenteuer erlebt und mit vielen Ausbildungen ganz…
Echte Selbstfürsorge geht tiefer. Sie ist kein Luxus, sondern eine Haltung dem eigenen Leben gegenüber. Es bedeutet, sich selbst nicht länger ans Ende der To-do-Liste zu setzen. Viele Frauen kennen das: Erst kommen Kinder, Job, Familie – und irgendwann bleibt kaum Raum für „mich“. Viele Männer wiederum opfern sich für Beruf und Verantwortung auf und…
Selbstfürsorge klingt oft nach großen Projekten: mehr Sport, gesünder essen, endlich meditieren lernen oder sich täglich eine Stunde Zeit nur für sich nehmen. Doch in Wahrheit beginnt echte Selbstfürsorge viel kleiner – nämlich mit Ritualen, die wir bewusst in unseren Alltag einweben. Warum Rituale so wertvoll sind Rituale schenken Halt. Sie sind kleine Fixpunkte im…
Warum deine Beziehung zu Geld dein Leben verändert Freiheit – ein großes Wort. Viele wünschen sie sich, träumen davon, spüren die Enge ihres Alltags. Doch wahre Freiheit beginnt nicht auf Bali, sondern in unserem Denken. Und oft ist der Schlüssel dazu ganz bodenständig: finanzielle Klarheit. Was bedeutet finanzielle Klarheit? Finanzielle Klarheit heißt nicht, ein Finanz-Genie…
Selbstfürsorge – die Grundlage für ein erfülltes Leben Warum Selbstfürsorge mehr ist als ein Trend Viele verbinden Selbstfürsorge mit Kerzen, ein heißes Bad oder eine Massage. Doch wahre Selbstfürsorge geht weit darüber hinaus. Sie ist keine Modeerscheinung, kein Luxus, sondern eine Haltung, die unser gesamtes Leben prägt.Sie bedeutet, sich selbst mit derselben Achtsamkeit, Klarheit und…